为心赋能，扬帆启航—毕业季心理调适锦囊（就业篇）
又是一年毕业季，作为新一届的毕业生，我们经历着从学生身份到社会身份的转变，这对于许多人来说都是一个重大挑战。我们在担心自己达不到工作要求的同时，可能还面临着家人的催促和诸多现实考量。怎样才能缓解“就业难”带来的心理压力，获得新的人生发展，也成为了我们当下所需要面对的重要议题。
毕业生常见就业困惑：
1. 我完全不知道自己适合什么职业，我应该找什么工作？
2. 考公这么难，我是要先找一份工作干着还是全职备考？
3. 我是外省人，是要留在本地还是回家乡发展？
4. 大城市的机会比较多、薪水比较高但都是合同制，在家乡才能找到有编制的工作，我要怎样选择？
5. 感觉自己完全没有竞争力，即使找到了工作也会失去它，我该怎么办？
6. 父母的期望和我自己的意愿不一致，我要怎么选择？
……
站在校园与职场的边界线上，种种不确定的因素都会给我们带来相当程度的焦虑和迷茫。随着我们在这些体验中不断地思考、表达、感受，我们也会越来越了解自己需要什么样的选择。我们还可以从以下几个方面来应对就业压力：
1. 充分积累，找准定位
事先做好准备是成功就业的关键，我们需要主动了解自己的职业定向相关单位的基本信息，尽早学习笔试、面试知识，提高专业技能和综合素养。我们也要改变、确立自身价值与意义，把国家和社会需要作为我们的人生价值追求，践行社会担当。就业过程是我们主动调整自己并进行再适应的过程，我们的未来由自己做主，我们要时刻鼓励自己、相信自己，针对性地弥补自身不足，做好充分准备。
2. 勇于决策，突破自我
进行就业选择时，我们需要采取勇敢渐进的决策风格，多方面进行尝试，根据自身实际情况选择能够接受而不是完美理想的工作，先就业再择业，避免犹豫不决一再丧失择业机会。身处什么地方不重要，重要的是我们朝哪个方向发展，在基层单位就业也是不
错的选择，我们可以进一步锻炼自己的动手能力与解决实际问题的能力，获得更多的人格成长与完善，在积累工作经验的同时拓展就业空间。
3.合理认知，保持乐观
当前我们面临国内外经济形势、产业结构调整与技术进步、人口规模和结构变化等影响，就业不确定不稳定因素较多。我们需要对生活中出现的挫折进行积极解释，要意识到这只是自己具体某件事做得不好，不代表整个人的失败。对于我们不可改变的东西，我们保持乐观。对于我们自己可以控制的事情保持谨慎，努力地把它做好，投入时间，投入精力。未来蕴藏于我们今天的行动之中，不带评判地感受自己的情绪，有勇气开始向未知迈出一小步，这些都能帮助我们逐渐跨越逆境，实现人生发展与自我成长。
奋斗是青春最亮丽的底色，行动是青年最有效的磨砺。。今天的分享就到这里，衷心祝愿同学们早日找到自己满意的工作，步入新的人生阶段。同学们加油！