寻找成功的心灵力量
——246天天好资料免费精选心理健康与咨询中心开展“5.25”心理健康教育专题讲座
为进一步普及心理健康知识，提升同学们的心理素质，增强学生的自我心理调适能力，促进同学们养成自尊自信、积极向上的健康心态，2024年5月24日下午，246天天好资料免费精选心理健康与咨询中心特邀贵州大学农学院党委书记、教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员、国家二级心理咨询师冉龙彪教授，在学术交流中心一楼2号会议室为全校学生作主题为《寻找成功的心灵力量》的专题讲座。本次讲座是246天天好资料免费精选2024年“5•25”大学生心理健康活动月系列活动之一。此次讲座由教师教育学院院长、心理健康与咨询中心负责人朱海主持。心理健康与咨询中心全体专职教师、全校学生代表200余人参加讲座。
冉教授在引导同学们放松练习后引入今天讲座的主题——寻找成功的心灵力量。以生动的案例和专业的心理学知识，深入浅出地解析了压力的来源和影响，并针对大学生普遍面临的心理压力，提供了一系列实用的减压方法和策略。最后，冉教授提出寻找成功的原动力——心理资本正能量理念，指出保持积极的心态是应对压力、实现自我成长的关键，同学们要学会欣赏生活中的美好、培养自己的兴趣爱好、积极参与社交活动、坚持做减压运动，当内心充满阳光和积极能量时，人生就会像盛开的花朵一样绚烂多彩。
讲座现场气氛热烈，同学们积极与冉教授互动交流。不少同学表示：通过此次讲座，他们对心理健康有了更深刻的理解，也掌握了缓解压力和自我心理调适的有效方法，受益匪浅。
此次心理健康讲座的成功举办，不仅有助于加深学生对心理健康知识的认识与理解，更好发挥心理育人功能，而且有利于提高学生的心理素质，让“我爱我”不仅仅是一个口号，而是做到每个人都可以关爱自我、了解自我、接纳自我。这对进一步推动我校大学生心理健康教育工作顺利开展、促进同学们的身心健康发展具有重要意义。
